BAMBIS 2010-2011

Como podem ver o C. J. Boa Viagem conta ainda com uma geração de pequeninos, que futuramente poderão ocupar um lugar na equipa Sénior !

II Encontro de Minis

Ontem (20 de Novembro) o grupo de Sub10 do Clube Juvenil Boa Viagem, marcou presença no II Encontro de Minis, desta nova época.

Foram feitos quatro jogos: Boa Viagem vs Terceira Basquet; Boa Viagem vs Vitorinos; Boa Viagem vs TAC e Boa Viagem vs Lusitânia.

E as estatísticas foram as seguintes:

Lançamentos Convertidos
Vitória – 7 cestos (14 pontos)	Mariana – 10 cestos (20 pontos)
Madalena – 2 cestos (4 pontos)	Margarida – 6 cestos (12 pontos)
Maria É. – 2 cestos (4 pontos)	Luana – 1 cesto (2 pontos)

Lançamentos Falhados
Vitória – 13 cestos (26 pontos)	Daniela – 5 cestos (10 pontos)
Maria B. – 1 cesto (2 pontos)	Madalena – 7 cestos (14 pontos)
Mariana – 14 cestos (28 pontos)	Margarida – 8 cestos (16 pontos)
Maria É. – 4 cestos (8 pontos)	Luana – 2 cestos (4 pontos)

Ganhos de Bola
Vitória – 1 bola	Daniela – 1 bola
Maria B. – 2 bolas	Madalena – 1 bola
Mariana – 5 bolas	Luana – 2 bolas
Ana Rita – 1 bola	Margarida – 3 bolas

Perdas de Bola
Vitória – 1 bola	Daniela – 2 bolas
Maria É. – 3 bolas	Madalena – 3 bolas
Mariana – 4 bolas	Ana Rita – 1 bola
Margarida – 1 bola	Luana – 2 bolas

Falando com os Pais...

O grande objectivo desta rubrica é sem dúvida para saber a opinião de todos os Pais, para poder corrigir os erros e aperfeiçoar o que já estava bem.

Melhorar nunca é de mais, e todas as sugestões dadas serão avaliadas e pensadas, de modo a que o Clube esteja sempre à altura de receber mais e mais atletas, da melhor forma e do agrado de cada Pai.

E quem iniciou esta rubrica foi Cláudia e José Costa, pais da atleta de já há um ano, Margarida Costa.

O que o/a levou a procurar esta actividade para a sua filha?

O facto de gostar da modalidade e o basquetebol ser um desporto de equipa que permite a interacção entre as jogadoras, estimular a entre-ajuda e a solidariedade.

O que pensa acerca do Clube?

Penso que é um Clube dinâmico, dedicado à modalidade e aos atletas, que procura cativá-los e aos pais também.

A seu ver acha que o Clube deveria melhorar em algum aspecto?

Penso que deve manter o esforço feito de cativar mais atletas, e desenvolver o sentimento de apego ao clube e da sua defesa.

Foi praticante da modalidade? (se sim, fale sobre isso...)

Fui praticante durante um ano, no Boa Viagem, os treinos eram às 6:30 da manhã, antes das aulas, três vezes por semana, era cansativo, mas gostava dos jogos porque era compensador.

Qual o impacto que esta actividade tem na sua filha?

Ela está muito mais desenvolta na modalidade, percebe a importância do esforço pessoal, e a necessidade de melhorarmos o nosso desempenho.

Quais os benefícios que esta actividade traz para a sua filha?

Melhora a motricidade, melhora a auto-estima, ensina-a a acreditar nas sua capacidades, a relacionar-se com os outros e a superar-se.

Concorda com os métodos de treino aqui praticados?

Concordo, acho que alcançam o justo equilíbrio entre a parte lúdica e a parte competitiva.

E quanto ao sistema que utilizo mensalmente da "Atleta do Mês", o que acha desta ideia?

Acho uma boa ideia, estimula a melhoria do desempenho, faz com que as atletas tenham de se esforçar mais para melhorarem o seu desempenho, e premeia o mérito.

O que tem a dizer do convívio que é criado dentro da equipa/clube?

Acho que é excelente, a treinadora preocupa-se muito com o relacionamento do grupo e com o seu entrosamento, as atletas apreciam muito isto e faz com que se sintam parte de uma família.

E nas concentrações/jogos?

Penso que também funciona bem, com a preocupação de união entre as atletas, se bem que me parece que se devia melhorar o espírito de equipa durante as concentrações.

Em relação às concentrações/jogos acha que deveriam melhorar em algum aspecto?

Sobretudo nas concentrações, mas também nos jogos formar maior união em torno do objectivo comum e incutir-lhes o empenho na defesa do seu clube.

Relativamente às actividades extra colocadas durante a época, o que tem a dizer sobre estas iniciativas?

Parecem-me adequadas e estimulam o convívio entre as atletas.

Para finalizar, se tem qualquer tipo de sugestão aponte!

As sugestões já foram sendo apontadas, mas julgo que as duas questões principais são o entrosamento entre as atletas, a consciência de pertencer a um clube e também cativar maior número de atletas.

Exercícios de Manejo de Bola - "BATERIA"

Como foi falado na Reunião de Encarregados de Educação, é sempre bom e saudável os Pais participarem na actividade/modalidade dos filhos. 
E aqui publico, como prometido, um exercício que é feito em todos os treinos, e que pode ser feito também facilmente em casa com toda a família (desde que haja mais que uma bola)!

 

Exercício 1 - Passar a bola de uma mão para a outro (na frente do corpo, em cima da cabeça e ao nível dos joelhos), mas apenas com a ponta dos dedos.

Exercício 2 - Passar a bola em volta da cabeça, cintura e joelhos, nos dois sentidos.

Exercício 3 - Afastar as pernas, e passar a bola entre estas de modo a formar um "8" (pode ser feito com ou sem a bola a tocar no chão)

Exercício 4 - Lançar a bola ao ar verticalmente, bater duas palmas e tentar apanhar a bola antes que esta toque no chão.

Exercício 5 - Lançar a bola ao ar verticalmente, bater uma palma atrás do corpo e outra na frente, e tentar apanhar a bola antes que esta toque no chão.

Exercício 6  - Lançar a bola ao ar verticalmente e tentar apanha-la por detrás das costas.

Exercício 7 - Lançar a bola ao ar verticalmente, tocar com as duas mãos no chão e tentar apanhar a bola antes que esta toque no chão. 

Exercício 8 - Lançar a bola ao ar verticalmente, dar uma volta completa e tentar apanhar a bola antes que esta toque no chão.

Exercício 9 - Driblar a bola do lado esquerdo e direito, ao nível da cintura, dos joelhos e acima dos ombros.

Exercício 10 - Sentar no chão com as pernas afastadas, e driblar do lado esquerdo, direito e centro.

Atleta do Mês de Outubro - MARGARIDA COSTA

Achas que esta iniciativa da "Atleta do Mês" é boa ou má? E porquê?

Boa, porque nos esforçamos para conseguir.

Que tipo de conselhos te dão os teus pais para te empenhares nesta iniciativa?

Dizem para dar o meu melhor!

Que tipo de reacção tem os teus pais, quando chegas a casa e dizes: "Mãe/Pai, fui atleta do Mês!"?

Ficam felizes e dizem "Boa!".

O que significa para ti ser considerada Atleta do Mês?

Significa que me esforcei e que tenho de continuar assim.

A teu ver, qual seria o prémio ideal para a atleta que conquista-se o título de Atleta do Mês?

Um diploma, como é costume.

Parabéns Margarida !!!

"Atleta do Mês" - Relatório de Outubro

1. Exercícios de Coordenação

2. Avaliação das Atletas

 

Como podem ver no relatório, Margarida Costa foi a atleta que conseguiu somar mais pontos (12), sendo assim considerada a Atleta do Mês de Outubro.

(Para a semana publico a entrevista feita à atleta)

Atleta do Mês

Nesta nova época que deu inicio em Setembro, vai-se manter a actividade da “Atleta do Mês” já conhecida na época passada pelas atletas e os seus respectivos encarregados de educação.

Consiste na soma de seis tópicos fundamentais: assiduidade aos treinos e jogos, pontualidade aos treinos e jogos, comportamento nos treinos e jogos, avaliação do aproveitamento escolar, testes físicos de coordenação e estatística de jogo.

A atleta com maior soma é considerada a “Atleta do Mês”

Tópicos de Classificação:

Assiduidade aos Treinos e Jogos:

+1 : se foi a todos os treinos

-x : x (número de vezes que faltou)

Pontualidade aos Treinos e Jogos:

+1 : se foi pontual a todos os treinos

-x : x (número de vezes que não foi pontual)

Comportamento nos Treinos e Jogos:

+1 : Bom

+2 : Muito Bom

+3 : Excelente

-1 : Suficiente

-2 : Insuficiente

Escola:

+1 : Bom

+2 : Muito Bom

+3 : Excelente

-1 : Suficiente

-2 : Insuficiente

Exercícios de Coordenação:

+ x : x (número de vezes que teve os melhores resultados)

- x : x (número de vezes que teve os piores resultados)

Resultados nos Jogos:

- Lançamentos Convertidos:

        +3 : a primeira melhor marcadora

        +2 : a segunda melhor marcadora

        +1 : a terceira melhor marcadora

- Lançamentos Falhados:

        -3 : a primeira atleta com mais cestos falhados

        -2 : a segunda atleta com mais cestos falhados

        -1 : a terceira atleta com mais cestos falhados

- Faltas:

  +1 : atleta sem faltas

  -1 : atleta com faltas

- Bolas:

        +1 : as três atletas com mais ganhos de bola

        -1 : as três atletas com mais perdas de bola

Boa Sorte!

Treino "Aniversário da Madalena"

Na passada Quinta-Feira (4 Nov.) uma das nossas Atletas Minis A comemorou com as suas colegas de equipa de basquetebol o seu aniversário!

PARABÉNS MADALENA!

A mãe levou um bolinho, sumo, uns balões e fez-se a festa no nosso treino!

E nós como parceiras de equipa e Treinadora, não podemos deixar de oferecer alguma coisa à nossa Xinxinha...

T-shirt do Boa Viagem, canetas na mão e "bota" a assinar!

E o resultado foi este! :)

 

"PARABÉNS XINXINHA! Continua assim nos treinos que irás longe! Gosto muito de Ti, um Beijinho da Treinadora Cláudia *.*"

E aqui ficam mais umas fotografias...

Treino do "Dia do Pão por Deus"

Realizou-se na passada Segunda-Feira (1 Nov.) o "Dia do Pão por Deus", e como no Boa Viagem se comemora de tudo, um dia como este que todos nós sabemos que as crianças adoram , não poderia passar em branco num dos nossos treinos!

Cada Atleta pintou um desenho relacionado com o tema e escreveu um texto aproximadamente de 10 linhas, a contar como foi o seu Dia de Pão por Deus: A que horas saiu e chegou a casa?; Com quem foi?; Onde foi?; O que recebeu?; etc...

E os Desenhos e Textos foram estes...

Mariana Moles:

"O meu Pão por Deus foi muito divertido. Eu fui com os meus primos e com a minha tia. Pedi em S.Carlos e Alto da Covas e recebi rebuçados."

Margarida Costa:

"O meu dia de Pão por Deus foi muito divertido. Fui às 9h e voltei às 12h. Fui com a Catarina, a irmã dela, a Mariana, o Gonçalo e o primo dela Pedro. Fomos pedir ao Lameirinho, à minha casa, à Memória e ao Guarita que estavam a dar bolos. Recebi rebuçados, caramelos, chupa-chupas e chocolates."

Maria Bilro:

"Fui às 9 horas, cheguei às 11 horas e fui com a minha tia e com a minha prima a S.Mateus, Santa Luzia e Caminho Novo. Recebi rebuçados, pastilhas e chupas."

Rita Ornelas:

"Eu fui às 9:00 e cheguei às 12:00. Fui com a minha amiga Guida e fui a Angra, na Rua do Galo, Rua de Santo e Espírito e na Rua da Sé. Recebi rebuçados e dinheiro!!!"

Ana Rita Lote:

"Fomos de manhã e chegamos à tarde. Fiquei com a saca cheia!"

Vitória Azevedo:

"Saí de casa às 9:03 e cheguei a casa às 13:30. Eu fui com 13 pessoas: Michaela, Vanessa, Maria, João, Bia, Madalena, Vanessa, Maria João, Bia, Madalena, rapaz, Emília, Júlia, Mariana, Madalena, Lourenço e Maurício. Fomos à Cidade e subimos até à minha casa, recebi vários tipos de bombons!!!"

Luana Gonçalves:

"Eu sai de casa às oito da manhã. Fui pedir Pão por Deus sozinha, na Serreta e na Terra-chã. Recebi rebuçados e dinheiro!! Fui almoçar em casa da minha avó e da minha tia Filomena."

Adriana Pires:

"Bem eu fui de manhã e cheguei à hora do almoço. E fui sozinha à minha rua. Recebi muitos rebuçados, chupas e caramelos. E tive um jantar com a minha: avó, avô, madrinha, padrinho, pai, mãe, primo e eu. Ai! Ai! Que dia tão divertido."

Catarina Costa:

"Sai de casa de manhã, fui com a Margarida, com o Pedro e o Gonçalo. Fui a várias casas, ao Guarita e ao Modelo. Recebi muitos chupas, chocolates e mais vários tipos de rebuçados."